生活習慣を見直してバストアップ！

あなたの生活習慣をチェックしてみましょう！

次のような原因があると、
女性ホルモンの分泌が阻害され、
バストの成長が置き去りにされてしまうのです。
バストが大きくならなかったのは、
せっかくバストの成長期に、それを阻害してしまい、
バストが成長しきれなかったのかもしれません。

*　ストレス　*

*　夜更かし　*

*　偏った食生活　*

*　運動不足・過度な運動　*

遺伝も残念ながら、全くないと言えば嘘になります。
ストレスを感じやすい性格であったり、
運動が苦手だったり、
これは、遺伝が影響していると考えられます。

体格や体質も考えられます。
猫背だったり、
太りにくい（脂肪がつきにくい）体質だったり、
特に上半身が太りにくい体質の人は、
バストが小さい傾向にあるようです。

遺伝以外にも、食生活や
生活習慣などの影響も考えられます。
偏った食事や夜型の生活など、
バストの発育に良くない習慣を
引き継いでいる可能性があります。

同じ親から生まれ、同じ環境で育った姉妹でも、
姉は小さいのに妹は大きい、
お母さんは小さいのに、
娘は大きかったり、その逆もありますよね。

そう考えると、遺伝そのものよりも、
バストの成長期のストレスや生活習慣の
影響が大きいと考えた方が自然です。

成長期を過ぎた方でも、ストレス、夜更かし、
偏った食生活、運動不足はバストアップの大敵です。
体操やマッサージで適度な運動と刺激を与え、
サプリメントで体内環境をを整えましょう。

テクノラティプロフィール

バストアップのツボ

胸を大きくするツボを押してバストアップ！

だん中

だん中とは女性ホルモンの働きを促進するツボです。
バストアップには欠かせないツボとも言えます。

もちろん女性ホルモンが活発になるのですから、
女性にうれしい効果がもう一つ、
肌を美しくする働きもあります。
女性ホルモンが活発でないと胸は決して大きくなりません。

【ツボの押し方】

左右の乳首を結んだ線の中央に位置します。
骨と骨の間にありますので、
指で押すとかるい痛みを感じる場所です。
ここに指を当てゆっくりと３秒間押します。
さらにゆっくり力をぬいて離します。
これを５回くらい続けます。

天渓

天渓とは、バストアップには重要な
乳腺の発育と深く関係しているつぼです。

【ツボの押し方】

バストと胸部の境目、
バージスライン（乳房の輪郭線）のわきで、
乳首の高さに位置し左右両側にあります。
まずは、両手で両乳房を持ち上げてください。
その時に親指は必ず乳首の
真横ぐらいになるようにしてください。
両脇に押し当てた親指を乳房を持ち上げながら
胸の中心にゆっくりと押していきます。
この刺激法を左右同時に行います。

下着の正しい付け方

ストラップに腕を通し両肩にかけ、
カップ下をアンダーバスト部分に合わせます。

前かがみになって、バストがきちんとカップの中に
入っているか確かめてから後ろのホックをと めます。
 
片手でブラジャーのアンダーを押さえながら、
もう一方の手でバストがカップに完全に入るよう 整えます。

ストラップを調節します。
この時の注意点としましては、「きつ過ぎない」という事です。 　
胸を思い切り張って少しきついかな？
位が普通の姿勢でちょうど良い止まり具合になります。